Ayurveda. El cuetionario Dosha. El Cuerpo.
El Cuerpo
1A. ¿Cómo describiría su piel?
Seca, áspera, fría al tacto V
Clara, suave, cálida al tacto P
Pálida, grasienta, húmeda, fría K
2A. ¿Cómo describiría su cabello?
Seco, tosco, quebradizo, de fino a medio V
Fino, claro o rojizo P
Grueso, grasiento, brillante K
3A. ¿Cómo es su estructura ósea?
Débil, delgada, bastante alta V
Constitución media, buen tono muscular P
Rechoncha, corpulenta, baja K
1B. ¿Ha experimentado recientemente alguno de estos problemas cutáneos?
Piel muy seca, zonas ásperas V
Sarpullidos, manchas P
Exceso de grasa K
2B. Has observado recientemente alguno de estos problemas en tu cabello?
Quebradizo, puntas abiertas V
Más fino, se vuelve gris, se cae P
Exceso de grasa K
4A. En general, ¿cómo es su peso?
Ligero, me cuesta ganar peso V
Medio, gano y pierdo con facilidad P
Pesado, es difícil perder peso K
5A. ¿Cómo tolera el calor?
Bien, me gusta el calor V
Mal, prefiero ambientes frescos P
Bien, me gusta el clima cálido
y seco K
6A. ¿Cómo es su temperatura corporal normal durante el año?
Baja, con manos y pies fríos V
Alta , con calor P
Baja, siento frío en el cuerpo K
7A. ¿Qué tipo de clima prefiere?
Caliente y húmedo, soleado
y tropical V
De moderado a fresco P
Caliente y seco, soleado y ventoso K
8A. ¿Cómo duerme normalmente?
Sueño ligero, durante 5 o 6 horas V
Bastante profundo de 6 a 8 horas P
Sueño pesado, prolongado, durante 8 horas o más K
9A. ¿Cómo describía su nivel de energía?
Poca resistencia, reservas bajas V
Resistencia moderada, buenas reservas P
Buena resistencia. K
4B. ¿Cómo está de peso últimamente?
Me falta peso V
Fluctuante P
Exceso de peso K
5B. ¿Cómo es su transpiración?
Mínima V
Copiosa, sobretodo al hacer
ejercicio P
Moderada, pegajosa, no fluye libremente K
6B. ¿Cómo le ha afectado recientemente su temperatura corporal?
Siempre tengo frío V
Cuando tengo calor me
siento irritado P
Frío, letárgico, física y
mentalmente K
7B. ¿Qué tipo de clima considera más incómodo?
Frío, ventoso, seco V
Color, sobre todo al sol P
Frío, húmedo K
8B. ¿Cómo duerme últimamente?
Me despierto entre 2.00 y 6.00 h V
Profundamente, pero me cuesta dormirme P
Duermo más de 10 horas K
9B. ¿Cómo se siente últimamente?
Exhausto/a, reservas bajas V
Cansado/a pero me recupero enseguida P
Energía constante, con buenas
reservas K
10A. ¿En general, como describiría sus movimientos físicos?
Movimientos rápidos y erráticos V
Moderadamente activos, decididos P
Movimientos lentos, estables,
graciosos K
10B ¿Cómo se siente últimamente?
Me siento torpe, descoordinado V
Me siento susceptible, tenso P
Me siento aletargado, apagado K
