Cuerpo y Mente

La aromaterapia trata conjuntamente la mente y el cuerpo. El aroma de los aceites esenciales puede tener un potente efecto sobre las emociones, mientras que su química afecta al organismo.

EL BOTIQUIN DE MEDICINA AROMÁTICA:

Los aceites esenciales resultan muy valiosos como herramientas de autoayuda, pués son muy eficaces en la prevención y en el tratamiento de muchas dolencias comunes, además de ser sencillos y fáciles de usar. Es bueno disponer en casa de los aceites más útiles, no es necesario tenerlos todos, a no ser que tengas mucho dinero!! Algunos como los aceites esenciales que se extraen de la flor, como el de rosa, el de jazmín... pueden llegar a ser muy caros. Piensa en la de pétalos y pétalos de rosa que se utilizan para sacar 1ml de aceite esencial... Por eso, si un aceite esencial de rosa, te cuesta muy barato, desconfía...
Además de los aceites, debemos tener una pequeña selección de cremas vegetales y aceites que sirvan de vehículo o base a los aceites esenciales, ya que sólo unos pocos se pueden aplicar directos sobre la piel. Los más importantes de estos últimos son la pomada o el aceite de Arnica, el aceite de almendras, el aceite de jojoba, el aceite de germen de trigo, el aceite de aguacate... Más adelante os pondré la lista de todos los aceites base.

Quiero aclarar que los "aceites" que venden para los quemadores de esencias en algunas tiendas no sirven para aplicar en la piel. Son química pura.

Muchos aceites esenciales, además de emplearse en los primeros auxilios o para el tratamiento de dolencias comunes, también son perfectos para el baño, perfumes, ambientadores, para mezclar con cremas, champús, geles de baño... eso sí deben ser sin perfume. Incluso cuando se emplean únicamente con propósitos estéticos, siguen desempeñando un positivo papel preventivo y terapéutico.
Un pequeño botiquín de aceites aromáticos esenciales puede resultar sumamente eficaz en el hogar, el trabajo, de vacaciones, o de viaje. El botiquín casero no debería carecer de 6 aceites esenciales:

Espliego: Muy versátil, aunque imprescindible para trastornos por estrés y molestias de la piel.

Arbol del Te: (es mi favorito y haré un apartado para él sólo, porque se lo merece...) Es insustituible antivírico, antiséptico, fungicida y estimulante del sistema inmunológico.

Romero: Posee propiedades estimulantes y expectorantes. Es un tónico para el organismo.

Manzanilla Romana: Es un relajante y antiinflamatorio, muy adecuado para niños.

Menta Piperita: Alivia los trastornos digestivos, náuseas, la indigestión, los problemas respiratorios y el dolor de cabeza.

Lavanda o Espliego: Es calmante, sedante, antidepresivo, relajante, traquilizante, equilibrador, reconstituyente, limpiador y purificante.

Existe un segundo grupo de 30 aceites que también resultan muy útiles. Cuando describa todos los aceites esenciales, cada uno tiene que elegir los que crea que le van mejor...

BAÑOS AROMÁTICOS:

La bañera es uno de los lugares donde se pueden emplear de forma más sencilla y agradable los aceites esenciales, ya que potencian el efecto relajante de un baño sin prisas, o el efecto estimulante de un rápido baño en agua caliente o fría.

Esencias puras: La forma más sencilla para el baño. Añades a la bañera llena de 5 a10 gotas del aceite esencial que prefieras o de una combinación de varios. La mejor forma para que los aceites se disuelvan en el agua es mezclarlos primero en una cucharada de aceite de almendras.

Bolsitas de baño: Selecciona varias hierbas frescas o flores aromáticas, como ramitas de espliego, pétalos de rosa, hojas de melisa y flores de manzanilla, átalas con una cuerda o cinta y ponlas dentro de una bolsa de muselina. Puedes añadir algunas gotas de aceite esencial para potenciar el efecto. Fijas la bolsa al grifo, para que el vapor del agua caliente la impregne mientras se está llenando la bañera y... a soñar... con hadas mágicas... por ejemplo....

Baños de pies y manos: Especialmente valioso para deshacerse de los resfriados, aliviar el dolor artrítico o reumático y para tratar dolencias específicas de los pies... como pasarte toda la noche bailando o un día de senderismo por un bosque encantado... el baño de pies aromático también resulta muy eficaz para aliviar el estrés y el agotamiento (espliego y mejorana) y es un remedio rápido para combatir la transpiración excesiva (árbol de té y romero). Viertes 5 o 6 gotas del aceites esencial en un recipiente e introduce los pies o las manos durante 10 minutos. También puedes diluir los aceites en una cuchatadita de vinagre de manzana, en miel o en un aceite vegetal.

Bueno... y de momento aquí os dejo... que tengo una casa que poner al día!! Voy a pintar dos habitaciones. De momento de blanco, pero luego le añadiré color!! admito consejos de decoración. Un beso a tod@s!!

servido por latika 1 comentario compártelo