Las Maravillas del Mundo Natural

Problemas de la piel y sus cuidados.

2009-11-01T13:54:28+00:00

Piel Grasa:

La piel grasa es la más propensa a tener poros dilatados, puntos negros, granos...

Hay que adoptar una rutina de cuidados, limpiar el cutis por la mañana y por la noche, aunque no se maquille.

Los Aceites Esenciales que ayudan son: árbol del té, bergamota, espliego (lavanda), romero, ciprés, sándalo, salvia romana, palmarrosa, manzanilla, cedro, enebro, pachulí.

Formas de aplicarlos:

Crema o Aceite hidratante: Mezclar 2 o 3 gotas de aceites de espliego y pachulí o palmarrosa, 15 ml de aceite de germen de trigo y 25 ml de aceite de albaricoque o una crema base. Usar dos veces al día y retirar el exceso a los 20 minutos.

Mascarilla: Añadir a una pasta de arcilla verde, 6 o 7 gotas, en total, de los aceites de árbol del té, bergamota y espliego.

Piel Seca:

Piel fina y poros apenas visibles. Es un tipo de piel muy delicado y frágil. Propensa al envejecimiento prematuro, a descamarse y a sufrir transtornos como la psoriasis o el eccema. También pueden aparecer venillas. Empeora con los cambios bruscos de temperatura.

Es imprescindible hidratar la piel con regularidad y protejerla del frío y del calor.

Estos son algunos Aceites Esenciales que ayudan: rosa, sándalo, neroli, lavanda, mirra, palmarrosa, benjuí y manzanilla.

Formas de aplicarlos:

Hidratación: Mezclar 2 o 3 gotas de aceite de rosa, de palmarrosa y de lavanda en 25 ml de aceite de albaricoque y 15 ml de aceite de germen de trigo o de aguacate. Aplicar con un suave masaje.

Mascarilla: Mezclar 30 ml de arcilla blanca, 10 ml de miel, 10 ml de harina de maíz, 1 yema de huevo, 5 ml de aceite de germen de trigo y unas pocas gotas de uno de los aceites esenciales que menciono arriba. Hay que dejarla hasta que esté totalmente seca y retirarla con agua templadita.

Piel Sensible y con Venitas:

Se irrita con facilidad. Por lo que hay que evitar la exposición al sol prolongada y sin ningún tipo de protección. Así mismo hay que protegerla del frío y del calor y de los cambios de temperatura. Utilizar cosméticos muy suaves.

Sus Aceites Esenciales aliados son los más suaves: milenrama, semillas de zanahoria, rosa, manzanilla, lavanda.

Formas de aplicarlos:

Limpieza: Añadir 5 o 6 gotas de los aceites de manzanilla y lavanda, 2 o 3 gotas de rosa a 75 ml de agua de rosas en un recipiente oscuro y que cierre herméticamente. Al cabo de un mes añadir 25 ml de glicerina y agitar bien. Se aplica con un algodón, mañana y noche, antes de hidratar el cutis.

Para calmar la piel irritada y atenuar las venillas: mezclar 2 o 3 gotas de aceite de rosa y de lavanda con 25 ml de hamamelis y 75 ml de agua de azahar. Empapar algodón y aplicarlo en la zona afectada. Dejarlo 20 minutos.

Hidratación: Añadir 5 o 6 gotas de aceite de rosa, manzanilla o lavanda, a 25 ml de aceite de jojoba. Aplicar a diario.

Mascarilla: Evitar las mascarillas de arcilla. Podemos aplicar la mezcla para la piel irritada y las venillas, y empapar con ella una gasa. La aplicaremos en la cara y la dejaremos actuar 20 minutos.

Hola a tod@s!!! Una buena nuevaaa!!

2009-09-29T09:47:35+00:00

Hola!!

El día 17 de Septiembre nació Ainara, nuestra pequeñita. Le costó un poquillo salir... pero ya la tenemos con nosotros!! Ya somos papás!! Quería compartirlo con tod@s vosotr@s.

Un beso a tod@s.

He estado muy ocupada!!!

2009-09-14T13:29:18+00:00

Hola a tod@s!!

He estado bastante ocupada este verano, con la casa rural!! Menos mal, el trabajo va bien!!

A partir de ahora, espero poder pasar más rato por aquí!

Saludossss!!!!

Buenas Costumbres a la hora de tomar el Sol.

2009-06-23T20:23:21+00:00

Como esteticista que soy... quiero recordaros las buenas costumbres para tomar el sol sin problemas y disfrutar de todas sus propiedades.

Bienvenido Veranoooo!!!

No tienes que olvidar proteger tus ojos con unas buenas gafas de sol.
El cabello también sufre cuando lo exponemos al sol, así que utiliza un buen protector solar específico para el pelo. Además lo protege del cloro de la piscina y de la sal del mar. Tienes que aplicártelo una media hora antes de salir de casa y aplicarlo de nuevo cuando notes tu pelo seco, para que no pierda su efectividad, al igual que la protección para el cuerpo.
Después de pegarte un chapuzón en la playa o en la piscina, aclárate el pelo con agua dulce y cuando llegues a casa, lávalo con un champú neutro y aplica una mascarilla nutritiva, para que recupere su esplendor.
Lo mejor sería prescindir del secador, pero si no puedes... mantenlo a una distancia suficiente y en la posición más fría.
No hay que olvidar proteger el cuero cabelludo de grandes y pequeños usando gorras, sombreros o pañuelos.
Lo ideal sería que dispongas de una crema con factor de protección alta para los primeros días de sol y para después una un poco más baja, si quieres. Pero manten la de más alta protección para las zonas más delicacas, como cara, pecho, hombros...
Usa un protector para los labios.
La protección debe ponerse unos 30 minutos antes de salir de casa. Y una vez al sol, volver a aplicar cada cierto tiempo. Aunque el producto sea resistente al agua.
Aprovecha tu protección del año pasado como crema hidratante, ya que a lo mejor ha perdido el factor de protección y no es lo suficientemente eficaz.
A partir de los 30 0 35 años, es mejor utilizar una protección para el rostro antiarrugas.
Aunque tengas la piel oscura, protégela del sol. Aunque parezca que no te quemas, la piel sufre igual.
Cuanto más clara sea la piel, mayor índice de protección necesitará.
A la hora de practicar deportes al aire libre o naúticos, hay que utilizar protectores solares resistentes al agua, gorras y gafas de sol.
Lo ideal sería prepar la piel para que coja un bronceado uniforme y bonito. Y nada mejor para ese fin que una buena exfoliación para liberar la piel de células muertas y de impurezas. Deberemos hacerlo como mínimo un par de días antes de ir a tomar el sol.
No depilarse antes de tomar el sol. Con cualquier método de depilación, ya sea rasurado (con cuchilla), con cera fría, tibia o calliente, con cremas depilatorias... sufriremos las consecuencias si nos vamos a tomar el sol el mismo día. La piel está muy sensible, aunque no lo parezca y exponerla al sol, aunque sea con protección no es lo mejor para ella. Lo mejor es depilarse como mínimo un día antes y si tienes la piel muy sensible y muy clarita, dos o tres días antes.
Y para que la exposición al sol sea perfecta... nada mejor que acabarla con una buena ducha, con un gel suave y después utilizar sobre la piel mojada un buen aceite de caléndula, para regenerar y calmar la piel, a la vez que la hidratamos en profundida. Si no eres de aceites, utiliza una buena crema de Aloe Vera, hidratante y calmante para después del sol. También va muy bien, si te gusta hacer tus propias mezclas, aceite de Almendra con unas gotas de Aceite Esencial de Lavanda.
Para la piel del cutis, nada mejor que una buena mascarilla hidratante o nutritiva. Y después un buen masaje con tu crema habitual o tu aceite favorito.
Recuerda que no debes ponerte perfume para ir a tomar el sol.

PARA ESTAR MORENA NO HACE FALTA JUGARSE LA PIEL. RECUERDA QUE SÓLO TIENES UNA.

Ahora disfruta de un nuevo space: Estética y Bienestar.

2009-06-23T16:23:16+00:00

Ya podéis disfrutar de nuestro nuevo rincón de Estética y Bienestar.

La dirección es http://casadomoucho.spaces.live.com

También la tenéis en el apartado de enlaces.

Con esto no quiero decir que vaya a dejar de escribir aquí para tod@s los que queráis pasar por aquí... y compartir conmigo este maravilloso mundo natural.

Caléndula. La flor de las Maravillas.

2009-01-27T21:42:51+00:00

Calendula Officinalis.

La Caléndula proviene de la región mediterránea y extendida por Europa y el norte de África.

Al igual que el Girasol, sigue la trayectoria del sol. Se orienta hacia el este en la mañana y va girando hacia el oeste al atardecer. Sus pétalos se abren totalmente cuando los rayos del sol se posan sobre ellos, para volver a replegarse al caer la noche.Sus vistosas flores, de color desde el naranja al amarillo, quedan muy bien en jardineras o en macetas y como parte del jardín.

Es muy conocida por sus propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, antisépticas y regeneradoras de la piel. Resulta muy eficaz en el tratamiento de pieles irritadas o sensibles.

Es lo mejor para la piel del bebé. Cuando está irritada por el pañal, para la costra láctea, o simplemente para proteger su delicada piel tras el baño.

Yo, personalmente la uso para casi todo!!

Cuando tengo las manos secas y hasta agrietadas del frío, un buen masaje por la noche con Aceite de Caléndula.

Cuando realizo una limpieza facial, para extraer los comedones, aplico una buena capa de Aceite de Caléndula, para la extracción y luego ese mismo Aceite lo extiendo por las zonas irritadas y lo dejo actuar unos minutos, para calmar la piel.

Mezclo Aceite de Caléndula con Arcilla Verde, para aplicar una mascarilla purificante, pero a la vez, calmante de la piel.

El Aceite de Caléndula es muy eficaz para calmar la piel después de una sesión de sol.

Muy buena en el tratamiento de eccemas y quemaduras.

En infusión es muy buena para regular la menstruación, para tratar el acné, para aumentar la sudoración, y para curar heridas abiertas.

Si dejas macerar pétalos de Caléndula en aceite, ya sea de Oliva, de Girasol, de Almendras... Tendrás un oleato, para utilizarlo sin problemas. Eso si, las plantas no pueden estar tratadas con abonos ni sustancias químicas...

El Tomillo.

2009-11-01T10:14:47+00:00

El tomillo, se utilizaba incluso como incienso en los santuarios griegos. Es una de las plantas medicinales más recomendables contra todas la manifestaciones que acompañan a gripes y catarros, especialmente la tos, por su gran poder expectorante y antimicrobiano. Suele recomendarse para hacer gárgaras en caso de infecciones orales o de garganta. También es muy eficaz en caso de infecciónes vaginales, en baños de asiento.

Los principios activos del tomillo son aceites esenciales, taninos y flavonoides. La planta, que también sirve de especia culinaria, está emparentada con muchas variedades del centro y el sur de Europa.

Alcachofera Depurativa

2009-01-24T20:27:15+00:00

Las flores de la Alcachofera, las alcachofas, son una desicia y de sus hojas, se obtiene una multitud de principios activos, ideales para mantener la salud de tu órgano depurador, el hígado.

Originaria de la Cuenca Mediterránea, la planta de la alcachofa es una planta perenne y de gran tamaño, que se ha utilizado desde hace siglos, tanto para consumir sus flores, las alcachofas, como para aprovechar sus hojas. Aunque su consumo es milenario, las virtudes medicinales de esta planta fueron publicadas por primera vez por el médico griego Dioscórides (s.I D.C.), quien la describió como una planta que ayuda a la digestión y abre el apetito.

ALIADA DEL HÍGADO: Esta planta es famosa por poseer principios especialmente útiles para ayudar a cuidar la salud del hígado. El extracto que se obtiene de sus hojas, ejerce una doble ayuda a este respecto, posee sustancias (flavonoides) que protegen el hígado de la acción nociva de los radicales libres y además ayudan a aumentar la producción y secreción de bilis. Estos ácidos o jugos, además de favorecer la digestión, son una de las vías de eliminación de residuos del organismo. Gracias a estas acciones, la alcachofera es una ayuda, ya que al conservar sano uno de nuestros órganos depuradores, favorece el mantenimiento en buen estado del resto del organismo. Nos ayuda a evitar muchos trastornos que se producen cuando nos cuesta eliminar toxinas: dolores de cabeza, mareos, sensación de aturdimiento y pesadez, granitos, exceso de grasa en la piel, mal olor corporal...

También posee principios activos útiles para hacer mejor la digestión. La cinarina, presente en sus hojas, es la responsable de este efecto, actuando sobre el hígado y la vesícula biliar, estimula la producción y secreción en el tubo digestivo de ácidos biliares. Éstos ayudan a que los alimentos se vuelvan más solubles y sea más fácil que los jugos pancreáticos puedan digerirlos. Así se reduce la posibilidad de que se formen gases y de que tengamos mala digestión: pesadez, dolor de estómago o sensación de hinchazón.

Colesterol a raya... Los principios activos de sus hojas son excelentes para reducir los niveles de colesterol y de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) en la sangre.

Protege la salud cardiovascular. La arterosclerosis es uno de los mayores enemigos de la salud de nuestras arterias, y la alcachofera, una de las mejores armas para combatirla. Reduce los niveles de colesterol y de LDL en la sangre y evitan la oxidación de las LDL, lo que supone una gran ayuda para impedir la formación de la placa aterosclerótica.

Resulta especialmente útil en primavera, para ayudar a eliminar las toxinas acumuladas durante el invierno.

La Alcachofa... La flor de la alcachofera, es una de las hortalizas más ricas en magnesio, fósforo y calcio, pero además es una excelente fuente de vitaminas B1 y E, fibra y de ciertos principios activos beneficiosos para nuestro organismo...

Cinarina y cinaropicrina: son responsables del sabor amargo de la alcachofa. Tienen acción diurética y ayudan a aumentar la producción de ácidos biliares.
Ácido clorogénico: sus propiedades antioxidantes, contrarrestan la acción de los radicales libres.
Esteroles: ayudan a reducir la absorción de colesterol en el intestino, debido a la similitud molecular que tiene con él.
Cinarósidos: son antiinflamatorios.
Ácidos orgánicos (como el málico y el cítrico): que potencian la acciónde la cinarina y del cinarósido.

¿ADELGAZA?

Es utilizada en dietas de control de peso, pero no posee propiedades específicas para quemar grasas, lo que favorece la pérdida de peso es el conjunto de todas sus propiedades. Es ligeramente diurética, por lo que favorece la eliminación de los líquidos, y algunos de sus principios activos, consiguen aumentar el metabolismo y la eliminación de grasas. Además, contiene mucílagos de propiedades laxantes. Todas estas cualidades ejercen un efecto depurativo muy útil en las dietas de adelgazamiento.

FORMA DE TOMARLA:

En cápsulas.
En extracto.

De venta en farmacias y herboristerías... consulta siempre, antes de tomar nada, aunque sean plantas naturales.

Tenla siempre en cuenta cuando preveas que vas a hacer una comida copiosa o abundante en grasas, y en los días en que no tienes tiempo para comer y abusas de las comidas rápidas.

NO APTA PARA...

Personas con obstrucción de los conductos biliares, aunque por sus propiedades coleréticas, se usa para prevenir la formación de cálculos biliares.
Alérgicos a la planta de la alcachofa o a plantas de la misma familia.
Mujeres embarazadas. Antes de tomarla deben consultar con el médico, ya que no se ha podido determinar si los componentes de la planta pueden causar algún efecto en el feto.
Mujeres que estén dando el pecho, ya que los componentes de la alcachofera pueden pasar a la leche y algunos de ellos tienen un sabor amargo que podrían alterar el gusto; además, pueden hacer que disminuya la producción de leche.

Milenrama.

2009-11-13T13:01:08+00:00

Planta Medicinal.

Antiinflamatoria y cicatrizante es un remedio útil en heridas y hemorragias.

La Bella Milenrama está llena de virtudes. Planta vivaz, perenne, de entre 30 y 90 cm de alto, es una flor bella, de tallos tiesos muy ramificados. Es muy olorosa y crece en ambientes de montaña, en prados, entre los matorrales, en las laderas y márgenes de caminos, pero también se planta en parterres de parques, jardines y huertos.

En España es muy abundante en las montañas de la zona norte. Florece a partir de Junio o Julio, dependiendo de la altitud y hasta el mes de septiembre. Se recolectan las sumidades floridas en plena floración.

La Milenrama posee un aceite esencial con camazuleno, alcanfor y linalol, flavonoides, lactonas sesquiterpénicas, aquileína, betaína, ácidos grasos y taninos.

La BELLA MILENRAMA es una planta muy apreciada y utilizada en la medicina popular, donde se le atribuyen un sinfín de virtudes reparadoras...

Se trata de una planta muy versátil, que destaca ante todo por su poder antiinfllamatorio, antiespasmódico, hemostático y cicatrizante.

Está indicada en trastornos digestivos, para aliviar los espasmos gastrointestinales, las náuseas y los vómitos. Estimula la secreción de jugos gástricos y la bilis, hace que se gane apetito, reduce la inflamación del hígado y la vesícula y favorece la disolución y eliminación de los cálculos biliares y renales. Se puede incluir para preparar una estupenda fórmula diurética, para evitar la acumulación de líquidos y facilitar la expulsión de piedras en el riñón. En tal caso, combinar a partes con arenaria, cola de caballo y barbas de maíz: dos cucharadas soperas rasas por medio litro de agua. Hervir un minuto y dejar reposar un cuarto de hora. Se puede ir tomando durante el día, incluso fría. Pero no tomar si se están tomanto medicamentos para la hipertensión o cardiotónicos.

Aliada de salud femenina.

La Milenrama es una planta aliada de la salud de la mujer. Se recomienda como remedio para regular el periodo en menstruaciones irregulares o en exceso abundantes, para aliviar la tensión menstrual y los calambres musculares, para favorecer la circulación pélvica y para tratar otros porblemas como la leucorrea vaginal.

Una fórmula útil contra el dolor menstrual es la que combina a partes iguales, milenrama, salvia, cola de caballo y hojas de melisa, a razón de una cucharada sopera por ración de agua. Se hierve durante 10 minutos y se filtra. Se recomiendan dos tazas diarias, desde los nueve días antes a la llegada del periodo.

La Milenrama se muestra también como un estimulante sanquíneo válido en caso de varices, flebitis y hemorroides. Favorece la cicatrización de heridas y acelera la curación de llagas y aftas bucales.

Mi fuente de inspiración ha sido la Revista CuerpoMente. Gracias.

Drenaje Linfático Manual

2009-11-13T13:01:08+00:00

Como os dije antes, voy a dedicar un apartado al Drenaje Linfático... Espero que lo disfrutéis.

Un Drenaje no es un Masaje.

Es un método para ayudar al organismo a evacuar las toxinas mediante movimientos de drenaje, que hace fluir la linfa y la penetración del oxígeno fresco para la alimentación y regeneración de las células.

Yo nunca hago una sesión de más de 45 min, ya que es muy relajante.
Al relajarse, baja la tensión y si se prolonga mucho el tratamiento puede causar mareos. Por eso es muy importante saber si se tiene la tensión baja antes de hacerse un tratamiento de Drenaje Linfático.

Casos en los que puede ser de ayuda:
* Hematomas.
* Edemas en piernas.
* Osteoporosis.
* Lumbalgias.
* Migrañas.
* Estrés, insomnio, ansiedad, etc.
* Dolores musculares.
* Celulitis.
* Menstruaciones dolorosas.
* Después de una Liposucción (normalmete lo recomienda el cirujano).